我自認對自己做事情還蠻有毅力的(?)
但對於減肥這件事我自認只要碰到美食就會自動投降((( ;゜Д゜)))


想靠逛街來消耗熱量,
但總是不小心就左手一杯飲料右手一盒甜點。
超過7點決定不再吃東西,
可是看到家人或男友手上的宵夜總是會忍不住偷吃幾口。








逛夜市時怕胖所以不敢吃太多,
卻每樣都吃ㄧ點。

吃雞排時候因為炸皮油怕熱量高不敢吃,
裡面的肉卻已經吃了一大半orz||||

不知道有沒人跟我ㄧ樣呢(・°°・・°°・)?
不會只有我這麼貪吃而已吧。


其實肥胖的罪惡源頭就是吃!!!
要瘦身就要克制自己食慾。


有段時間實施木耳減肥法
就是中晚餐吃的飯菜都含黑木耳XDD
黑木耳能讓胃有飽足感而且營養成分很高。
那段時間排●也很順暢!!


黑木耳長相



自助餐店大部分都有@@
不過還是自己料理油膩度比較低.:

因為是跟蒂媽一起減肥,
但是蒂媽不太會煮飯只會大雜燴...
所以那個禮拜吃了不少木耳雜燴木耳豆腐湯


木耳雜燴就是什麼都加...
大致上使用的材料有
黑木耳、蒟蒻、小黃瓜、杏鮑菇、高麗菜、白菜等
我覺得加小黃瓜有點不對味orz|||



雖然有在實行減肥,
不過因為貪吃所以效果減了不少orz


但整體而言我覺得效果還OK
一個禮拜也有瘦1.5KG上下
光用吃就能減肥的成效...

搭配運動效果會更好
(阿我好像沒資格這麼說Q3Q)



大家不妨也可以試試看喔!!
黑木耳是個能便宜瘦身且營養度又高的聖品XD
市場三天的份好像也50元不到...

























關於傑尼龜請看這篇

--------------------------------------------------------------------

蒂蒂 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(140) 人氣()


留言列表 (140)

發表留言
  • kansakiraru
  • 怎麼這麼可愛阿XDDDDDDDDD
  • (羞)

    蒂蒂 於 2009/06/03 19:17 回覆

  • kansakiraru
  • 看來蒂蒂很會吃阿...(部落客蒂蒂筆記)
  • 那你有其他部落客的秘密筆記嗎A__A

    蒂蒂 於 2009/06/03 19:17 回覆

  • ib2301
  • 原來黑木耳會減肥!!
    以後死都不吃!!!


    逛接手上一定要有飲料的阿
    不然聊天聊渴了怎麼辦
    (其實我就是那種標準害人家減肥不成的淵藪)
  • 也不是說吃了就會減肥@@!!
    是以他來當晚餐的話
    效果還挺不錯的Q3Q
    吃的飽且又營養

    蒂蒂 於 2009/06/03 19:18 回覆

  • even19820501
  • 我覺得啊

    喜歡吃美食是人的天性

    不過還要懂得節制~



    還有一點~

    減肥好像是女性的義務

    不過總是像呼口號一樣
  • 現在很多美食報導美食部落格
    想減卻又被吸引...(好折磨人)

    蒂蒂 於 2009/06/03 19:19 回覆

  • claire0310
  • 呵呵
    我也是 ˊˋ
    想減卻一直吃
    很容易嘴饞 XD
  • 嘴饞其實是女生的內在本性(誤)

    蒂蒂 於 2009/06/03 19:23 回覆

  • eh59450627
  • 哈哈~妹妹比姊姊受歡迎
  • 因為他比我蠢...

    蒂蒂 於 2009/06/03 19:23 回覆

  • bluerin1984
  • 我也要減肥...
    話說我打算用喝醋減肥法
  • 有效果的話麻煩泡菜再多教教囉Q3Q

    蒂蒂 於 2009/06/03 19:21 回覆

  • cutebear34
  • 跟我依樣嘛

    很愛吃又怕胖XD

    還有我不吃的也丟給我男友吃XD
  • 我也是!!
    不吃的都丟給小湘...

    蒂蒂 於 2009/06/03 19:24 回覆

  • K0953386890
  • 潛水很久第一次浮上來說~

    「三姊妹都很可愛啦!」^^~

    美食的誘惑真的太大了...XD~
  • 美食的吸引力真的好大...
    只吃一口我也甘願Q3Q(結果卻吃好多口...)

    蒂蒂 於 2009/06/03 19:25 回覆

  • redtootoo
  • 吃得胖的人
    腸胃吸收能力不錯阿 XD
    這樣子健康
  • 脂肪太多也不健康...

    蒂蒂 於 2009/06/03 19:24 回覆

  • qwaszx4825
  • 跟我一樣
    我也要減肥啦!!
    = =

    嗚嗚
    綠綠上
  • 你不用了啦!!
    年紀小要多補充營養!!

    蒂蒂 於 2009/06/03 21:06 回覆

  • bluesherry
  • 黑木耳!![筆記筆記]
    我晚上是燙青菜減肥...
    不過都會不小心再燙一下蝦子跟魚...
    沒吃飯但好像吃更多= =a
  • 跟我ㄧ樣Q3Q
    雖然晚上吃黑木耳餐已經覺得飽了...
    但看到家人帶回來的宵夜總是忍不住偷吃幾口A__A

    蒂蒂 於 2009/06/03 21:08 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • skywolf1214
  • 哈哈~美食的誘惑是非常不容易抵抗的XDDDD
  • 超級同意這句話!!!!!

    蒂蒂 於 2009/06/03 21:12 回覆

  • eilene
  • 少量多餐是還蠻有效,不過要搭運動XDDDDD

    多喝水也可以啦!!!晚上別喝太多,不然會水腫...
  • 我頭很大...
    所以就算水腫也看出來...=V=""

    蒂蒂 於 2009/06/03 21:13 回覆

  • yah8312
  • 我姐也是會把雞肉吃掉~

    皮給我吃!(整個傻眼)

    都很可愛~

    傑尼K超可愛XD
  • 我們全家吃炸雞桶時候
    都會把炸雞皮剝掉再吃...(這樣吃炸雞好像有點沒意義XD)

    蒂蒂 於 2009/06/03 21:20 回覆

  • GoldHusky
  • 在補充

    黑木耳 顧腎!!!!!!!
  • 我都不知耶!!=V=

    蒂蒂 於 2009/06/03 21:20 回覆

  • iamshawn0426
  • = =+ 基本上呢~如果是因為吃太多食物 造成食物無法完全消化而積留於體內導
    致的肥胖的患者 建議可以 山楂(幫助脂肪消化) 小麥(幫助碳水化合物消化 如
    米飯麵) 神曲(幫助酒精消化) 車前子(顧眼睛幫助排便) 和一些補氣補血的 和
    排濕消水腫 的中藥材煮茶喝 就ok了!!! 但是~如果太懶惰的話 台灣小吃應該
    都是以油膩為主 所以可以去買個山楂茶飲料 喝一喝應該會有幫助~"~
  • 我有喝過山楂茶飲料!!
    不過市面上的飲料應該也幫助不大吧...

    蒂蒂 於 2009/06/03 21:21 回覆

  • go989898
  • 挖哈

    我也和蒂蒂一樣一天到晚要減肥

    卻又被美食誘惑
  • 我們是嘴饞的同伴(握)

    蒂蒂 於 2009/06/03 21:21 回覆

  • cynthiayuki
  • 美食的魅力是無法抗拒的阿........囧""
    喵咪也很愛吃ˊˇˋ

    不過運動...就...((遠望

    好像 減肥是每個女孩子的目標呢...
  • 我不會太過偏激...
    瘦的健康就好了=V=

    蒂蒂 於 2009/06/03 21:28 回覆

  • yyy34521
  • 各位大哥哥大姐姐小弟弟小妹妹,請你們聽聽我的訴求,我有個卑微的小願望,就
    是................................就是......................................看在我人氣那
    ~~~~~~~~~~嚜不好的份上,救救我吧!!!!幫幫我衝人氣
  • kane85214785
  • 亨亨亨..呵呵呵呵..哈哈哈哈哈哈阿阿阿阿阿阿!!!

    吃巴吃巴!!!

    {ps:逛街要拿礦泉水阿~!!!}
  • 我有試過拿礦泉水!!!
    後來不小心忘在路上...

    蒂蒂 於 2009/06/03 21:28 回覆

  • 悄悄話
  • hosingsam
  • 憨K臉扭曲好嚴重!
    變形了
  • 你噗浪還有這邊都打一樣的話!!!(吼複製貼上Q3Q)

    蒂蒂 於 2009/06/03 21:33 回覆

  • s1027
  • 傑尼K
    XD
    減肥啊
    要在下天減肥最難了 誘惑一大堆
    蒂蒂加油
  • 夏天減肥我覺得比較容易耶Q3Q
    因為很容易流汗...

    蒂蒂 於 2009/06/03 21:32 回覆

  • qscwdvefbr
  • 夏天到了,肉肉太多就不敢穿太露的衣服啦T_T
  • 我也是Q3Q
    更不敢穿泳衣|||||

    蒂蒂 於 2009/06/03 21:33 回覆

  • kiaa49955
  • 原來我們吃雞排都是同一吃法ㄚ~~
  • 找到同樣雞排吃法的同伴了QVQ

    蒂蒂 於 2009/06/03 21:34 回覆

  • fly8stupid
  • 好好笑喔~
    最後憨K的表情...><

    減肥阿...
    是重大課題呢...
    我好像沒有減肥的命
    太懶惰了
    然後都不能不吃
    所以...
    像憨K說的 不吃肥就好了
    真的不吃肥我就偷笑了
  • 美食真的好誘惑人orz
    真的好容易把之前成功成果吃肥起來...

    蒂蒂 於 2009/06/03 21:36 回覆

  • kittyhanon
  • 阿...
    我就是那種「今天先吃ˋ明天再減」的人呢... =口=


    哈哈!!!
    所以總是減不下來xD

    囧...
  • 我也是吃了之後想說明天吃少點...
    結果明天又想著這樣 囧

    蒂蒂 於 2009/06/03 21:36 回覆

  • patty50731
  • 我好想爆料 =A=
    憨K那天跟我去動物園整個好瘋狂都快起笑了
    (只是看到熊貓的雕像而已)

    傑尼K
    唔哦我好喜歡叫她傑尼龜喔
    超有親切感的 -///-b
  • 他一直都是起笑狀態...

    哈哈哈他有跟我說
    聽說好像有人手機通訊錄將他名字打成傑尼龜=V=

    蒂蒂 於 2009/06/03 21:39 回覆

  • iamcc0911
  • 真的不能吃太多阿~(雖然我最近也跟女友狂吃XD)
  • 最近想省荷包
    所以我決定要少吃點!!!(結果下課又去買蔥油餅...)

    蒂蒂 於 2009/06/03 21:40 回覆

  • allmina122
  • 女生一年四季都在減肥(唉)
    :(
  • 你不用減了啦XDD很瘦的:)
    其實我只要達到目標就不會想減了...
    現在很多每天減肥的女生瘦到跟紙片人一樣
    我不想跟他們一樣orz|||||

    蒂蒂 於 2009/06/03 21:43 回覆

  • qwertyui8899
  • 說不吃可是很難控制阿~~~~~~
  • 恩呀!!!超級同意(點頭點頭)

    蒂蒂 於 2009/06/03 21:43 回覆

  • hj0925762655
  • 加油加油~知道身為同是巨蟹的我
    相信大概都抵擋不住美食的誘惑
    哈哈哈~
    要減肥...........恩
    運動比較快拉^^
  • 每次看星座分析都說巨蟹要顧腸胃
    難道是巨蟹座都比較愛吃

    運動比較快真的...=V="""

    蒂蒂 於 2009/06/03 21:45 回覆

  • fannylu61
  • 是你把我畫成這樣的!! ((掩面
  • 你說的話跟你照片好符合...

    蒂蒂 於 2009/06/03 21:46 回覆

  • newarrival8
  • 減肥需要很大的毅力與恆心!
    不過說的容易做起來超難><"
  • 恩呀做的比說的還難...

    蒂蒂 於 2009/06/03 21:46 回覆

  • choilove
  • 什麼叫不要吃肥!?
  • 吃肥就是吃到肥胖....
    我簡稱|||這樣漫畫念起來比較順口

    蒂蒂 於 2009/06/03 21:47 回覆

  • s8507283
  • 減肥!女人的最大敵人

    不過真的真的要有心

    就真的做得到唷

    我也努力過!

    希望蒂蒂加油ㄟ
  • !!!原來你是過來人
    我會努力的Q3Q/

    蒂蒂 於 2009/06/03 21:47 回覆

  • v2623868
  • 芽牧牧被放上去了OAO(真害羞(笑
    不,我還是很喜歡憨K呦(燦笑
    我也很喜歡蒂蒂吶:)(撐腰大笑XD
  • 謝謝Q///Q我也很喜歡牧牧呢XDDD

    蒂蒂 於 2009/06/03 21:48 回覆

  • dodo881581
  • 哈哈哈哈哈哈ˋˋ
    最後一張我笑叻 :))
    憨k 有自己的特色麻 ~
  • 憨K是被我欺負的對象XDD

    蒂蒂 於 2009/06/03 21:57 回覆

  • 悄悄話
  • rockmanx885
  • 還好我吃不胖~=W=++
  • 你在刺激我QAQ+

    蒂蒂 於 2009/06/03 23:03 回覆

  • lynn8902852
  • 我們家也是三姐妹,外加ㄧ個弟弟
    我喜歡憨K
    因為我也是排第三的原因吧..呵呵!
  • 噗XD三妹的心聲:)

    蒂蒂 於 2009/06/03 23:04 回覆

  • tryit0825
  • 怎麼感覺憨k的嘴跟我一樣毒,我姐姐就跟蒂蒂一樣,常常被妹妹取笑。
  • 我們家都是講話都這樣XDD

    蒂蒂 於 2009/06/03 23:14 回覆

  • tammy95
  • 聽說也有吃地瓜減肥喔~
    我也是受不了美食誘惑!
    粽子還是要吃啦!
  • 地瓜熱量比較高耶@@
    我不敢在晚上吃...
    粽子有限定自己一天只能吃ㄧ顆A__A

    蒂蒂 於 2009/06/03 23:24 回覆

  • xu1030a
  • 哈哈
    我也是呢
    邊追著我弟跑邊拿著零食吃= =
    我現在竟量過5點不吃
    不知醬會不會瘦呢!
  • 噗你算瘦的啦XDD
    五點不吃好難喔...
    八點不吃我可以:)

    蒂蒂 於 2009/06/03 23:30 回覆

  • 悄悄話
  • BRY5902
  • 哈哈哈


    A:你這樣還肥阿!
    B:嘿阿
  • 蒂蒂 於 2009/06/03 23:36 回覆

  • amethyst1121
  • 我是個超行動派的人

    可是唯獨

    減肥這件事例外阿= =
  • 我自認自己對事情還蠻有毅力
    結果碰到美食就.......

    蒂蒂 於 2009/06/03 23:36 回覆

  • yes3no8
  • 我倒是比較好奇怎麼把肉拉出來
    然後只剩下皮
    真的是神人啊=口=
  • 很簡單!!先咬一口然後把肉慢慢咬出來...
    或是直接撥炸皮XDD

    蒂蒂 於 2009/06/03 23:37 回覆

  • cat06141993
  • 我也一樣耶~我就是愛吃~ˊˋ
    最後的我笑了~
    太可愛了~XD
  • 難得讓憨K可愛一次XDD

    蒂蒂 於 2009/06/03 23:37 回覆

  • jason86401
  • 運動才是王道!!!!
  • 暸蓋!!!

    蒂蒂 於 2009/06/03 23:37 回覆

  • kime
  • 既然這樣的話.....

    來個逆向全壘打思考吧!!

    以毒攻毒說不定有效唷!!XD
  • 阿 所以你建議我多吃囉XDD

    蒂蒂 於 2009/06/03 23:38 回覆

  • dindin8642
  • 我也再減肥....



    蒂蒂我們一起加油吧!!!











    話說憨K真的很可愛耶XD
  • 小兔噹要變成小瘦噹了...
    還是圓滾滾比較可愛A__A

    蒂蒂 於 2009/06/03 23:39 回覆

  • nosuper
  • 雞排都吃光了= =
    少那層皮是有差多少....
  • (充滿罪惡感中)

    蒂蒂 於 2009/06/03 23:42 回覆

  • adsl7712

  • 我是一天到晚說要減肥減肥的人
    但是一看到吃的卻拼命吃
    吃完了就很後悔
    但是還是會安慰自己
    今天吃飽一點
    明天在減肥
    難怪我瘦不下來 ˊ ^ ˋ
  • 我也會!!我也都會想說今天吃了就算了
    明天吃少點...結果也沒有||||

    蒂蒂 於 2009/06/04 15:33 回覆

  • soda751
  • 我吃雞排也會這樣= =
    都只挑肉吃
    而且我男朋友要先吃這樣我才可以把肉挑出來XD
  • 對呀對呀XDD
    我超不喜歡吃炸皮 冏
    因為熱量高油脂多...
    不過只吃肉好像熱量也一樣高...|||

    蒂蒂 於 2009/06/04 15:34 回覆

  • cho37of302
  • 減肥好麻煩

    所以不變胖比較重要XD


    小K的轉變好好玩XDDDD
  • 恩呀其實只要不吃肥就好|||XDDD

    蒂蒂 於 2009/06/04 15:34 回覆

  • Macchiatto99
  • 減肥是女人一生中

    時時都在面對的課題啊

    =.="
  • 其實只要到達健康理想的體重
    我不會太拘泥在減肥這件事Q3Q

    蒂蒂 於 2009/06/04 15:35 回覆

  • happys1128
  • H i ..

    剛好看到你 ~

    就來看看囉 !!

    有空到我那看看ˋ順便留個言 ..

    覺得文章不錯ˋ順便推一個吧 ^^
  • aejo3gp6
  • 引用~
    黑木爾可以簡肥喔~哈哈~
  • 上網搜尋黑木耳減肥!!
    還蠻多菜單的@@

    蒂蒂 於 2009/06/08 19:14 回覆

  • doris3539
  • 畫的還真寫實啊~~~^^
    說出我滴心聲,哈哈
    黑木耳,把他學起來~~~~

    推推啦~~^^
  • 網路上有蠻多黑木耳菜單
    可以試試看囉:)

    蒂蒂 於 2009/06/08 19:14 回覆

  • karllos1984
  • 憨K的臉變形的好可愛 XD
  • 那以後就讓他這樣出場吧!!!(誤)

    蒂蒂 於 2009/06/08 19:15 回覆

  • isawalena
  • 減肥真的好辛苦阿
    希望我的意志力
    可以讓我瘦到40公斤
    大家一起加油吧!
  • 40太瘦了啦!!
    我覺得你45左右剛剛好...(該有肉的地方也有肉..)

    蒂蒂 於 2009/06/08 19:16 回覆

  • momanker
  • 推一個
  • 謝囉:)

    蒂蒂 於 2009/06/08 19:16 回覆

  • andyshoo0617
  • 木耳有很豐富的膠質喔~我也很喜歡吃呢~
    傑尼K真可愛XD
  • 其實如果每天吃多少還是有點會怕啦XD

    蒂蒂 於 2009/06/08 19:17 回覆

  • sweethot823
  • 哈哈...冷靜的北七很有殺傷力XD

    推推推 推 推 推推推 推 推 
    推 推 推 推 推   推 推 
    推推推 推 推 推推推 推推推(悄悄)
    推   推 推   推 推 推 σ
    推   推推推 推推推 推 推 λ...
  • 每次吐槽都要想詞好累 囧

    蒂蒂 於 2009/06/08 19:17 回覆

  • hermes0804
  • 黑木耳我都用果汁機打碎加水熬2個小時 真的對身體很好 我每天都喝
  • 打碎加水...
    味道如何@@"""

    蒂蒂 於 2009/06/08 19:17 回覆

  • yoyo351236
  • 呵呵~好可愛好可愛
    說到這
    我也在努力減肥中>"<
    也看到美食 就會咬上一口
    不吃 好像會對不起自己 媽阿!!
    減肥真痛苦
    這方法我到是沒試過@@
    CC 有控也去市場買來試看看
    祝福我了= =ㄎㄎ
  • 可以拿他來當減肥餐囉~
    網路上也有些黑木耳菜單可以試試看@@

    蒂蒂 於 2009/06/08 19:18 回覆

  • tonywchi
  • 歡迎到我的blog,一起關心女性朋友的健康哦!
  • kumomin1984
  • 我也在努力游泳減肥吶~

    可是游完又很容易肚子餓...唉~
  • 我不會游泳...
    要不然我挺想試試看游泳減肥的(哭)

    蒂蒂 於 2009/06/08 19:18 回覆

  • vicecats
  • 噗~我也一樣
    說晚上八點過後不吃東西的
    看到男友手上拿著美食就...
    雞排也是,肉被肯掉一大半
    但雞皮還在的~就還給男友了XD
  • 哈哈哈跟我ㄧ樣呢XDD
    原來大家都這樣:)
    不過還是一起努力吧!!

    蒂蒂 於 2009/06/08 19:19 回覆

  • catdogoh
  • ...傑尼K

    無言啊
  • 為什麼無言@@?

    蒂蒂 於 2009/06/08 19:19 回覆

  • speeddemon
  • 蒟篛 蒟篛!!
    超級飽足感又低熱量 還多種口味可選~~
  • 我知道蒟蒻!!
    有時候我也會吃黑木耳加蒟蒻
    吃的也比較飽又健康XDD

    蒂蒂 於 2009/06/08 19:20 回覆

  • nicky1994
  • 黑木耳湯的配料感覺超好喝的~~

    減肥真的是每個女生都會想的事QQ

    我要瘦
  • 我也要瘦!!!(握拳)

    蒂蒂 於 2009/06/08 19:20 回覆

  • RCPLA
  • 憨K很可愛的啦

    蒂蒂的圖也是超可愛!!
  • 謝謝囉!!
    雖然我看不到你照片
    但是我也覺得你很可愛!!XD

    蒂蒂 於 2009/06/08 19:21 回覆

  • blueics
  • 我想問一下,是三餐都吃這個嗎= ="
  • 中晚餐就好了...
    如果中餐沒辦法吃到
    那就只要晚餐@@(我是只有吃晚餐...)

    蒂蒂 於 2009/06/08 19:22 回覆

  • toxic5217312
  • 哈哈 ` 真的很難.......
  • 對呀對呀!!

    蒂蒂 於 2009/06/08 19:22 回覆

  • j95706
  • 減肥真的好難!!
    應該是我毅力不夠吧。。
    明明說好今天以後要節食,
    但過沒三天,就背著良心買珍珠奶茶了。。
  • 我也是!!!
    尤其最近天氣又好熱
    總會忍不住手裡又是一瓶飲料...

    蒂蒂 於 2009/06/08 19:27 回覆

  • lovesky0987
  • 傑尼K 也很可愛不是嗎= =

    我姐都說我是"肥崩"

    [[ 我都欣然的say thanks
  • 肥崩...好可愛的稱呼喔!!
    我們都講比較狠...
    阿肥胖妹...

    蒂蒂 於 2009/06/08 19:28 回覆

  • b227347144
  • 恩恩

    我也在減肥

    我是晚餐不吃澱粉類

    但是在家裡誘惑好大

    有媽媽好吃的菜
  • 蒂媽不會煮菜都買外食
    所以熱量更高 囧

    蒂蒂 於 2009/06/08 19:28 回覆

  • john800621
  • 愛吃跟怕胖真是相剋壓

    美食永遠吃不完
  • 恩呀肥肉永遠減不完orz|||

    蒂蒂 於 2009/06/08 19:29 回覆

  • s07020811
  • 說道美食...本身餐飲科ㄉ都會吃ㄉ到...但總是胖ㄉ快...每次減到正餐不
    吃...(因為都有實習課可以吃)
  • 哦哦我覺得餐飲科能吃很幸福耶!!
    之前有餐飲科的朋友
    都會拿他們今天做的東西分給我們吃A__A

    蒂蒂 於 2009/06/08 19:29 回覆

  • batty2026
  • 好口愛的文章唷~~我幫你推推順便引用摟~三Q
  • 歡迎引用囉XDD

    蒂蒂 於 2009/06/08 19:30 回覆

  • xsakura823
  • 憨K真是太可愛哩啦

    哈哈
  • 哈哈他是我最好畫的梗XDD

    蒂蒂 於 2009/06/08 19:30 回覆

  • nellydyu
  • 跟我一起賣小漢堡就可以瘦了~ㄏㄏ
  • 我比較想吃曼尼的小漢堡...

    蒂蒂 於 2009/06/08 19:30 回覆

  • allnight
  • 我都中餐跳過去~~
  • 其實跳晚餐比較對吧@@?

    蒂蒂 於 2009/06/08 19:31 回覆

  • antingxxx
  • 好可愛喲!!
    給你推一個:﹞
  • 謝囉:)
    感謝推文呢XD

    蒂蒂 於 2009/06/08 19:31 回覆

  • yan198277
  • 哈哈~努力的變瘦~~
    少吃運動還是最有用的^^
  • 恩呀其實運動是減肥的不二法門...
    不過最近真的比較忙沒時間出去Q__Q

    蒂蒂 於 2009/06/08 19:31 回覆

  • sweet609620
  • 呵呵喝~
  • iamcc0911
  • 蔥油餅超想吃的!可惜最近女友在減肥Orz...
  • ox123xo
  • 那白木耳有沒有效果……?
  • jadeson814
  • 減肥阿
    這句話我姊姊常在說的一句話
    最扯的是
    被別人說一年四季都在減肥結果沒成功
    雖然她很堅持要減肥了
    但是也是受不了美食誘惑
    米飯吃的少 東西也吃的少
    有也足夠的運動
    結果每次都敗在麵包 巧克力 蛋糕等等美味物
    看來這話題 應該是持久戰吧 呵呵
    加油喔!!!
  • wendywewe556
  • 不過木耳容易刮胃
    別單獨吃喔!!
  • s07020811
  • 是沒錯拉,
    但要減掉肉肉
    真ㄉ辛苦(哭笑不得)
  • bug680720
  • 之前有胖到80..現在72

    我都採少吃多運動...效果還不錯!!
  • fafa0328
  • 美食~~~~oh~~~不...

    得持之以恆才行
  • ueegxzlh
  • 其實黑木耳減肥還滿有用的啦
    而且.....女生要注意喔
    因為木耳有很多的膠質
    所以還可以豐胸喔
    跟吃豬腳是差不多的意思啦
    只是少了膽固醇
    而且我只有用辣椒+黑木耳+薑絲+一點點的油
    真的是一點點用調味最小的那個一匙炒一盤吧
    還有菇菇也是不錯的
    什麼香菇、杏鮑菇、金針菇、珊瑚菇、酒杯菇管他什麼菇
    反正不要是毒菇都可以拿來煮湯還是炒來吃
    0脂肪又對身體好重點是清淡點
    要是煮的重油重鹹的還是會胖的^^
  • ncjlonq1023
  • 為了可愛的妹妹要推一下...(誤...

    不過減肥...唉...萬惡之源在於"吃"

    台灣...是個美食國啊~~~~
1 2