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不管是抽菸還是吸二手菸都很傷身啊!!1978045812

國民健康署的研究發現,一般男性吸菸率為32.7%,曾經抽菸的比率為48.2%

肺癌男性高達77.8%曾經抽菸,急性心肌梗塞男性有79.5%曾經抽菸

出血性中風與缺血性中風的男性也各有65.3%、64.9%曾經吸菸

曾經抽菸的人機率皆比一般男性高出許多~~~~~~

 

而一般人認為抽菸造成肺癌的機會比較高

其實菸造成心血管疾病機率更高呀!

 

 而由於「菸」具有高度成癮性不容易戒

透過專業協助,就能有效提高成功戒菸率

國民健康署101年就推出的「二代戒菸服務」

目前已有超過2,400家合約醫療院所(門診、住院、急診)及社區藥局

由約4,700位戒菸醫師或210位藥師交付戒菸藥物

吸菸者只需負擔20%、最高200元的藥品部分負擔

(低收入戶、山地暨離島地區全免;醫療資源缺乏地區再減免20%)

另搭配戒菸衛教師提供專業諮詢與支持

就能減緩戒斷過程可能面臨的不適症狀,克服戒斷症候群安然度過這時期

達到完全戒菸喔!!!

 

不過要戒菸環境也很重要

尤其如果身邊同事、朋友又會抽菸,真的很容易被影響呢

這邊提供幾招拒菸技巧給大家參考

 

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若因拒絕吸菸而招對方嘲笑,不妨順勢也拿自己開玩笑

來緩和氣氛一下~~千萬不要被激將法得逞阿

 

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以自己身體不適作為理由加以拒絕

我想身體就已經不舒服了,一般應該不會勉強人抽菸吧1978053120

 

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一時找不到可以推拒的理由,就採用拖延戰術

先躲過這次再說~~~!!!

 

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 以會引起家人的不悅為藉口而拒絕

愛家的男人最有魅力啊!!

 

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如果對方真的非常堅持很希望你抽....

當身邊有口香糖時,可以用它取代香菸回請對方

並且帥氣的說出圖上那些話

 

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避免涉足可能有誘惑的場所1978045814  

例如明知別人躲在垃圾場或廁所吸菸,別過去就沒麻煩了

 

身為兒女的我們也可以使用親情攻勢....

 

453.jpg  

 

 對男朋友就可以改用愛情攻勢

「你不想健健康康陪一輩子嗎?」閃亮  (閃亮眼)

 

柔性勸導引誘戒菸,再搭配國民健康署二代戒菸服務

下定決心戒菸,除有效預防心血管疾病也讓周遭愛你的人不傷心

希望這邊可以幫助大家身邊重要的人都能成功戒菸喔!1978045825.jpg  

 

 

◎ 免費戒菸專線:0800-63-63-63

◎ 全國超過2,300家戒菸服務合約醫事機構

查詢電話:02-2351-0120

 

以上資訊由國民健康署提供

 

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請認領頭貼吧~

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希望你喜歡囉Mimi :)

 

 

 ▲鏘鏘!!2013年度的英語關鍵字揪竟是?篇抽出的特製頭貼得主

 

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蒂蒂 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(22) 人氣()


留言列表 (22)

發表留言
  • 悄悄話
  • 王若雯
  • 我爸也抽菸><
    怎麼講都不戒掉,不知道該怎麼辦....
    吸菸真的不只傷害自己也傷害別人
    又很花錢.....
  • 嗯啊QQ
    蒂爸我們也勸了好久
    真的要等他想開了><

    蒂蒂 於 2014/01/09 00:29 回覆

  • 小生是好狼
  • 小生好幾位朋友在戒煙中, 有一位抽近十年的終於戒成了!
    蒂蒂家也加油!!
  • 希望蒂爸能成功呀~~(遠目)

    蒂蒂 於 2014/01/09 00:29 回覆

  • 天冰的散漫圖誌
  • 虛以委蛇好好笑XD
    說怕老婆在男人之間反而會被譏得更用力= ="
    我爸戒了好多次,這次終於戒成功了,已經一兩年了~><
  • 好棒喔!!
    蒂爸目前戒的最成功應該就是檳榔了
    希望他也可以戒菸呀@@

    蒂蒂 於 2014/01/09 00:37 回覆

  • 某者
  • 哈哈,親情攻勢變成詛咒了
    蒂爸其實心裡會覺得肉麻不好意思吧
  • 哈哈哈希望是有效啦Q__Q

    蒂蒂 於 2014/01/11 13:44 回覆

  • Shine YU
  • 戒菸對身體好!
    話說這次蒂爸出場好多喔
  • 太久沒出場了
    多畫他一點XDD

    蒂蒂 於 2014/01/11 13:45 回覆

  • 高高
  • 真的很討厭別人抽菸呢!><
    不過還好我的家人都沒人抽菸~~~
  • 這樣很棒欸!!
    希望蒂爸能戒菸呀~~

    蒂蒂 於 2014/01/11 13:45 回覆

  • 十字鹿
  • 哈哈哈~ 哥嚼的是健康!!

    不过我爸爸也不懂要怎么劝了,唉
    偶尔他要下厨的时候也是叼着烟的,我们总觉得在吃着毒菜QwQ
  • 是喔QWQ
    要勸菸癮已經很重的大人戒菸
    真的比較困難說....加油囉><~~!!!

    恭喜抽到頭貼喔!!
    請mail至cinlululu@gmail.com
    回覆我你的頭貼要求吧:)

    蒂蒂 於 2013/12/29 16:37 回覆

  • 憂鬱少女✖樂樂
  • 這不是國中健康課本的內容嗎ww
    我也很討厭菸味
    討厭到會拿水把抽菸的人的菸弄熄
    如果是不認識的就故意咳超大聲然後從他旁邊經過的時候走特別快這樣
  • 我很討厭菸味可是我不敢這樣做說(俗辣ww)
    不過曾經因為受不了旁邊陌生人的煙味
    故意假裝跟旁人說話大聲說煙味好臭XDD

    蒂蒂 於 2014/01/11 14:25 回覆

  • 小YU
  • 我們家族的男生全都是菸槍~ 大的小的老的少的~ 很厭煩ˊ口ˋ
  • 哭哭~~~拍拍
    這樣的話菸更難戒了QWQ

    蒂蒂 於 2014/01/11 14:25 回覆

  • ns8521
  • 還有一點很重要的是戒菸者要心智夠堅定阿!!!!!!
    不然怎樣都沒有用阿其實...

    所以蒂爸有在戒嗎?
  • 目前看失敗了
    他最成功應該就是曾經戒掉吃好多年的檳榔吧0.0

    蒂蒂 於 2014/01/11 14:26 回覆

  • 張育瑄
  • 我哥上高中之後也開始抽菸 每次聞到他身上的菸味就覺得整個人都很不舒服 好煩阿阿阿
  • 啊~~(拍拍)
    多給他看抽菸造成的後果照片!!

    蒂蒂 於 2014/01/11 14:26 回覆

  • 爛泥迪爾
  • 我爸被我抗爭到去戒菸了(得意抖腿)
  • 哈哈哈很棒很棒
    讚!!

    蒂蒂 於 2014/01/11 14:32 回覆

  • 柚夏
  • 柚夏好怕菸味…聞到就噁噁的想吐,
    柚爸戒好幾次都沒成功((笑
  • 跟蒂爸一樣
    他目前最成功的就是戒檳榔了@@

    蒂蒂 於 2014/01/11 14:32 回覆

  • 柚子YUKO
  • 我家的人都討厭菸味,所以我家嚴禁有人抽菸!
  • 這樣才好~~
    抽菸有壞健康QQ

    蒂蒂 於 2014/01/11 14:32 回覆

  • Q寶
  • 真的超討厭菸味!!
    每次在路上遇到有人抽菸就會閉氣然後快步走過~~
  • 我也是~~~
    之前工作的地方
    主管和老闆都會抽菸
    有點受不了說@@

    蒂蒂 於 2014/01/11 14:34 回覆

  • P醬(零零)
  • P家也是無菸區唷~~呵呵!!

    又沒抽到頭貼了Q-Q
  • 有留言有機會啦QQ...

    蒂蒂 於 2014/01/11 14:34 回覆

  • Ning
  • 抽菸真的傷身又傷家人感情~~~
    還好我爸爸幾年前已戒菸成功了(開心)
  • 很棒呢!!
    希望蒂爸也能跟你爸一樣~~

    蒂蒂 於 2014/01/11 14:34 回覆

  • Phoebe
  • 我爸爸以前也常抽
    但是聽說自從我們出生後
    為了我們就戒掉了><
  • 好爸爸一枚啊
    要多孝順他們喔QWQ/

    蒂蒂 於 2014/01/11 14:35 回覆

  • Patty Lin
  • 不抽菸有益身體健康
    我以後一定不要抽菸阿~
  • 我絕對不會去抽菸的www

    蒂蒂 於 2014/01/11 14:35 回覆

  • sinn19y
  • 我們家以前也有人抽菸呢~(我從小就吸二手煙)
    爸爸是幾十年的老菸槍,哥哥在當兵的時候也開始抽菸
    但是最後兩個人都戒菸了呢~
    以前有人在附近抽菸,根本就不知道~
    現在家裡沒有菸味了,旁邊有人抽菸就覺得好不舒服呢~
  • 好棒喔!!!
    希望蒂爸也這樣呀>口<|||
    目前他戒最成功的應該就是檳榔吧
    要戒掉一個東西需要很大的毅力啊

    蒂蒂 於 2014/01/11 14:53 回覆

  • 悄悄話
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