噹郎噹郎噹~










蒂媽是個辦公室上班族
辦公室除了辦公外...


當然少不了八卦還有秘方交流
所以又從同事口中得知排毒塑身偏方了ヽ(。・・。)ノ゙


木耳減肥法後在這裡又開始實驗了地瓜排毒法

大部分的女生通常都有嗯嗯困擾
嗯嗯量和吃進去的食物根本不成正比!!
消化完的廢物由於無法排出體外
長期累積在腸道內而造成腸道老化
容易造成肥胖跡象喔!!

週末一公斤宿便排毒餐
利用大量纖維清洗腸道
不需節食只要利用禮拜五禮拜六晚餐用排毒餐取代
就可以在週日達到排除宿便的目標!!
呼終於結束官說口吻orz|||


所以蒂蒂和蒂媽也開始實驗了這個方法!!
每次聽到什麼偏方總會忍不住開始實驗...



食譜:

週五晚上:250克優酪乳+500克地瓜+蘋果兩顆

週六晚上:250克優酪乳+500克地瓜


※地瓜要連皮蒸熟一起吃





500克地瓜大約圖中那樣大小三顆左右

6顆兩斤我買30元

後來去別攤買了一堆才20元!!


不過我只吃了一顆....
大約150公克XDD
其實光優酪乳+地瓜這樣吃肚子就感覺好撐呀呀((( ;゜Д゜)))
因為太撐其實我蘋果也沒吃....(噓)










週六時吃的地瓜




好大一顆阿!!!
大約兩個手掌張開的大小 冏





大地瓜可以這樣玩



那顆最後我也沒有整個吃完....



吃完這兩天後
禮拜日真的有順利的嗯出來喔XDD

其實單吃地瓜好像就有這樣效果了
優酪乳只是加強它的效用

只能說
地瓜是個能排毒抗癌的聖品阿阿!!
減肥美容從排宿便做起



搭配每天快走8000步或運動效果會更好喔ヽ(。・・。)ノ゙
大家一起邁向零便秘前進吧!(目標)




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「愛要大聲說出來」感謝大家的響應!!
也很高興大家願意將與家人的相處跟我分享
我會回留言的(゜∀゜)
(不過有點慢就是了...|||)


溫馨之後大家來看點歡樂劇場吧XD




麥奇有種魔力讓我忍不住連看好幾集...

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蒂蒂 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(126) 人氣()


留言列表 (126)

發表留言
  • joyce3921
  • 這次也不太準時ㄝ!
  • 因為我在弄影片連結...
    不小心超過時間(對不起!!!!orz|||)

    蒂蒂 於 2009/07/29 23:08 回覆

  • ru135141
  • 地瓜地瓜︿︿
  • 是個高營養食物喔!

    蒂蒂 於 2009/07/30 17:30 回覆

  • srx012new
  • 第一頁的說 ^^
  • 噗對呀XDD恭喜呢:)

    蒂蒂 於 2009/07/30 17:30 回覆

  • wwwi312977
  • 原來地瓜可以排毒呀 我很愛吃地瓜說=ˇ=
    話說那Mikey真的很好笑>▽<
    ((改天也來狂吃地瓜吧!!!!
  • 地瓜吃太多會熱量太高喔!!
    適量吃才能幫助身體Q3Q

    蒂蒂 於 2009/07/30 17:31 回覆

  • K
  • 呵呵~
    地瓜我很喜歡耶~
    不過真的能排毒嗎?我常吃只有胖沒其他的耶(麥芽糖放很多的結果)
  • 麥芽糖熱量很高喔!!
    地瓜可以讓你正常嗯嗯
    腸胃也比較乾淨:)

    蒂蒂 於 2009/07/30 17:32 回覆

  • yah8312
  • 終於開門了XD
    要減肥嗎?
    可以吃奇異果XD(最近好流行)
    地瓜~(好好吃XD
    毒~就是放屁~噗XD
  • 睡前吃兩顆奇異果可以幫助睡眠喔!!XD

    蒂蒂 於 2009/07/30 21:16 回覆

  • empty21
  • 啊啊啊等好久!
    昨天等到今天啊,,
  • 對不起阿阿阿!!
    我是放羊的孩子...
    請大家看最後麥奇影片笑一笑吧...

    蒂蒂 於 2009/07/29 23:15 回覆

  • watchtreedog
  • 地瓜可以排毒呀!吃香蕉也不錯喔!也很有效~
  • 香蕉我反而沒有效果耶Q3Q
    連續吃完兩根香蕉後感覺胃有點怪怪的...

    蒂蒂 於 2009/08/02 23:25 回覆

  • PRINCE774
  • 終於開叻!!>______________________<

    原來地瓜那麼有用噢= A =++
  • 晚開抱歉>_______<
    地瓜纖維很高喔!!嗯嗯聖品呀(豎指)

    蒂蒂 於 2009/08/02 23:26 回覆

  • padbear
  • 真的~但屁熊吃二天就懶的煮了…冏
  • 用蒸的就好了@__@
    我都洗完直接丟進去蒸耶...

    蒂蒂 於 2009/08/02 23:26 回覆

  • smile520b
  • 摁摁!!地瓜是好食物呢XDDD
  • 對呀XDDD便宜又健康的聖品!!

    蒂蒂 於 2009/08/02 23:27 回覆

  • tammy95
  • 呵~~麥奇真是莫名吸引人~~
  • 對呀對呀!!
    我喜歡雙胞胎出現互相吐嘲時候XDD

    蒂蒂 於 2009/08/02 23:28 回覆

  • ib2301
  • 這樣那天會不會一直聽到"撲撲撲"

    其實我覺得灌水對我來說就已經很有用了
    一天分4次各灌4-500CC
    皮膚好像也有變好的樣子
  • 哈哈不會啦XD
    我是沒遇到這樣狀況...
    哦哦真的嗎!!!我是早上起床會喝500CC水...

    蒂蒂 於 2009/08/02 23:29 回覆

  • bomba
  • 好大的台灣啊~
  • 超大的!!都快握不住了 冏

    蒂蒂 於 2009/08/02 23:30 回覆

  • newarrival8
  • 可以削皮嗎?改天也來試試看!^^
  • 再回你這篇時候
    連續跳電兩次orz|||

    要連皮一起蒸來吃喔!!

    蒂蒂 於 2009/08/03 11:27 回覆

  • vivienne219
  • 真的那麼神奇嘛 @@
    我可是個宿便達人呢 xDDDDD
  • 我也是 冏!!!
    宿便好令人困擾喔!!

    蒂蒂 於 2009/08/03 11:27 回覆

  • joyce3921
  • 沒關西啦!!!!!
    希望下次可以準時囉!
    >///<
  • 喔喔好的!!(握拳)

    蒂蒂 於 2009/08/03 11:29 回覆

  • potter0615
  • 真的有用嗎?

    真的有用嗎?

    呵呵

    那一定要來試試囉~~
  • 我吃的量不合食譜規定的量
    可是還是有效果@__@

    蒂蒂 於 2009/08/03 11:30 回覆

  • nrrapbki
  • 我沒有嗯嗯的困擾~
    所以現在在肚子上的那一團
    是紮紮實實的肥肉啊~~OQ
  • 阿阿通順後感覺瘦很快呢Q3Q(還是只是我心裡作用?)

    蒂蒂 於 2009/08/03 11:31 回覆

  • anna820323
  • 地瓜+優酪乳 感覺很美味 囧
    麥奇很好笑xp
  • 其實吃完後肚子就會有很厚實的飽足感 冏
    (而且還會脹脹的...)

    蒂蒂 於 2009/08/03 11:31 回覆

  • mokomeow
  • 喔喔喔喔喔
    麥奇 麥奇耶耶耶耶
    我也有看 總是會不自覺的一集接一集

    地瓜真的很有用
    就算吃飯前塞一顆進去
    之後也是很順暢WWW
  • 吃飯前塞一顆進去...
    這樣後面吃的量就會減少很多(地瓜吃下去後肚子飽足感會大增 冏)

    蒂蒂 於 2009/08/03 11:32 回覆

  • skywolf1214
  • 地瓜+優酪乳...感覺好噁= =

    另外發現蒂蒂會浪費食物!!!
  • 哪有!!我剩下的都給憨K吃耶...
    會用剝的不會用咬的...

    蒂蒂 於 2009/07/29 23:56 回覆

  • qw066
  • 地瓜...跟優酪乳配起來不會怪怪的嗎?
    而且還有蘋果..
    感覺噁心或許才有排毒的效果吧= ="
  • 還好耶@__@
    我是分開吃
    沒有攪和在一起...
    所以感覺不會噁心
    只是肚子會有點脹這樣...

    蒂蒂 於 2009/08/03 11:33 回覆

  • xiongke88
  • 真的這麼神奇@@
  • 效果還不錯啦我覺得QQ

    蒂蒂 於 2009/08/03 11:33 回覆

  • yes3no8
  • 有時候也是要看體質..

    其實比較健康的方法
    是要多攝取纖維
    如果都是地瓜的話
    整個好刺激說XD
    ((到時候可以表演曲子?
  • 恩阿!!地瓜纖維超~高的說!

    蒂蒂 於 2009/08/03 11:34 回覆

  • showin1135
  • 那我也要去試試看=ˇ=
    還好我本來就很愛地瓜~~~~
    不過我實在是對於吃皮有那麼點抗拒啊~~~
  • 地瓜在蒸之前用水細心洗過
    這樣就會變的很乾淨了Q3Q
    不用害怕啦XD

    蒂蒂 於 2009/08/03 11:36 回覆

  • lovely2009
  • 那個影片我也有看過耶

    一整個系列都看完了

    雖然詭異但是莫名會吸引人一直看(汗)

    地瓜我媽以前也是這樣給我試過的

    但似乎我的腸胃太強壯沒有用XD
  • 雙胞胎出現互相吐嘲時我總是會不停大笑XDD
    其實假人卻能對話確實有點詭異啦XDD

    蒂蒂 於 2009/08/03 11:37 回覆

  • hung19861129
  • 我改天也要來試試看!!XD~
  • 希望對你有幫助囉:)

    蒂蒂 於 2009/08/03 11:37 回覆

  • lovelove15
  • 哇好棒哦
    我也在減肥中捏:)

    好棒好棒:D

    今天第一次來你家玩哦~~~~~~♥
    【是我的錯覺嗎?我怎麼覺得最上面那三隻你穿最華麗xDD】

    偏心哦~ - 3 -
  • 因為我是作者呀XDDD(咦耶)

    蒂蒂 於 2009/08/03 11:38 回覆

  • pig015337
  • 真的好想一直看唷~~~~
    麥奇的魔力太可怕了 @@"
  • 他們對話真的好好笑 冏
    讓人一集接一集看XDD

    蒂蒂 於 2009/08/03 11:39 回覆

  • hosingsam
  • 雙胞胎的媽媽也是雙胞胎!

    雙胞胎很吵每次出現就很吵XDDDDDDD
  • iris327
  • 蒸地瓜當早餐也不錯唷!


    麥奇真好笑...
  • bb72614
  • 我也是在減肥中
    澱粉類&油脂少吃,多吃蔬果
    節食&運動,一個月下來瘦了3公斤
    但久坐的原因,小腹真的不好瘦
    地瓜排毒餐,可以參考看看
  • s3716389
  • 地瓜很好吃耶
    三好
    好Q好軟好大條
    這就是三好地瓜啦
  • s3716389
  • 上面素偶啦~~!
    剛剛忘了登入了
    抱歉喔
    多站一個位子
  • s3716389
  • 說到排毒



    綠豆也可以排毒喔
  • g76330
  • 地瓜是好物阿...
  • suan549
  • 吃了會狂放屁

    好害羞
  • 悄悄話
  • sinmissyou
  • 我都喝木瓜牛奶說 0 /// 0 (羞~)
  • lee1116
  • 等了好久芽!
    累..
    大地瓜原來可以醬玩歐~
    下次把她學起來玩玩看芭
  • as120356
  • 地瓜可以排毒:D
    很不錯呢!~

    麥奇很好笑XD
    只是那些人偶看起來很恐怖= ="
  • pig028
  • 我也要吃地瓜嗯嗯啦~~>3</

    麥奇好好笑~XDD

    推~!
  • lovesky0987
  • 推+

    我很喜歡吃地瓜喔( ′∀‵)シ

    雙胞胎那個好好笑,
    聽他們對話就很好笑,
    躲貓貓更好笑xDD

    (( 笑倒在地-
  • care19831118
  • 吼~~~
    解便秘的方法來的太巧了...
    以經被便便鬼附身一個多星期的我
    整個肚皮稱的變的超緊實的...
    壓起來都硬邦邦滴...((低頭哭企中
    謝謝泥呦...
    這個星期要來個大戰便便鬼...
    祝福我ㄅ...

    對了~人家有推推推...+收藏呦
  • happy78070
  • 可以推薦給織織呀!!!:D
  • mikiinme
  • 麥奇跟日和都很好看 XDDD

    可以去看日和 超好笑 !!
  • pass666666
  • 推薦蒂仔一個更強效的方法

    午夜雞排(油越髒越好)+木瓜牛奶(越冰越好)+奶酪

    我朋友便秘吃我這個秘方拉了三天

    拉到要去醫院打點滴~

    瘦了快五公斤唷(笑)
  • jimmy3791596
  • 這兩種都是幫助身體排毒的0.0
    但是一起吃沒差嘛@@?
  • QQsansan
  • 哇啊~我也要試試看 XD 幫你推推了喔~
    ^^
  • linccn
  • 來幫你推+簽唷~

    有空也到我的版上逛逛吧^^

    地瓜真的很有用,我媽常把地瓜切塊(大丁塊)

    放入白米飯一起煮耶,很好吃唷~
  • sirenghost
  • 嗯嗯
    地瓜真的還蠻有用的說
    超愛吃烤地瓜的~
    木耳煮蓮子也很有用~夏天吃最好了
    那算是我們家的消夜吧~~~~
  • ahone2007
  • 麥奇太好笑了XDD
    好讚啊!!!!(拇指)
  • cutebear34
  • 地瓜會超級會放屁!

    XDXD
  • pinkbaozi
  • 地瓜超好吃的:D
  • cgigu0720
  • 喝 黃金健康番茄汁!!
    也會大屎屎唷!! ^^
  • catcatmei
  • 哈哈哈 地瓜超級好吃啊
    蒂蒂也愛上Mikey了耶 !!!!! 而且也跟我一樣熱愛17級(是嗎?)
    X DDD
    我超愛Mikey的 -/-
  • ysl19833
  • 多呵水
  • iloveaaronjj
  • 哈哈吃完會不會猛放屁?> <
    XDD
  • aki1712
  • 我也便秘好多天了ˊˋ
    我媽還買わかもと給我吃
    我以前都不會便秘的
    一放暑假就開始便秘
    我比較喜歡能順暢便便那感覺
  • orangee0724
  • 麥奇太神奇了~
    我竟然把這個影片看完了= =
  • shinyastar
  • 這麼有用!!!
    太好了我不用在跟木瓜牛奶奮鬥
    可以轉攻地瓜了(握拳)

    Mikey可以洗腦阿阿阿阿阿orz
    阿哈哈阿哈哈哈哈哈哈...
  • boy20304
  • 來過好幾次第一次回ㄟ@@!看完影片覺得好詭異喔!又有點腦殘= =第一次看到那嚜詭異的影片0.0
  • jessic0726
  • 咧?連蒂蒂也在麥奇了
    想必麥奇會比查理還要轟動
  • my99wish
  • 這個我有試過
    效果還不錯呢!^^
  • jill0107
  • 我也有看麥奇XD
    真的欲罷不能
    所以我看完麥奇這一季的了
  • Lanpapa
  • 歡樂劇場好歡樂喔XDD
    原來那叫麥奇呀~如果沒有配音的話....有點覺得假人很恐怖
  • mary79530
  • 地瓜阿~
    很久沒吃了
  • STGR
  • 其實多吃點蔬菜也可以排毒耶!
    早上喝一杯無糖的豆漿也可以排便便(目前對我有效),
    而且聽說喝豆漿還可以減肥。
    豆漿加白芷做成的面膜可以美白喔!
  • nicky1994
  • 而且地瓜也很好吃~

    但是一直吃似乎有一點= =
  • 悄悄話
  • w80112719
  • 這我也試過 不過沒什麼效.
    倒是吃到想吐ˊˋ
  • doris3539
  • 推一個,
    最近熱門的養生食物~~^^
    改天也要來試看看!!!
  • kennieya
  • 話說我家也有一堆地瓜= ="
    我也來試試看這個吧~
  • julia73
  • 我也來試試看好了
  • melody651
  • 那有沒有放屁呢-ˋ-
    呵呵
  • s82315
  • 推: )

    立刻去買一大堆地瓜了

    哈哈哈地瓜好好吃: )
  • lulu681222
  • 奇異果也是個很棒的聖品喔^^

    我最愛把奇異果三顆打成果泥+點檸檬真的是棒呆了

    鳳梨也很棒呢XD
  • j830317
  • 訪+推^^

    地瓜真的好好吃唷>//<
  • a3277832
  • 幫個忙好麼~ 希望你天天快樂 正在做無名的票選 拜託請你到我的網址 留個言好嗎!! 網址才有算 希望能與你
    做個朋友 感恩~http://www.wretch.cc/blog/a3277832/31301174
  • changyahang
  • 會像每朝一樣噗噗
  • s56892
  • 真的有用阿?
    那我也要試試呀>_<
    "健康的生活才是王道"
  • v2623868
  • 烤地瓜很好吃欸♥
    我喜歡&#92;(●ˊ∀ˋ●)/!!!
    蒂蒂要快點便出來喔>_O加油!
    ((牧牧最近也便秘咯O___Q
  • a0922239343
  • 真的有效果嗎?我便秘還有給他嚴重到,只有吃壞肚子或是月經來時才會上嗯
    嗯,阿不然其它時間都很安靜不會想上廁所,連坐馬桶坐很久還是無消無息有點
    給它浪費時間去,讓我很困擾....
  • lord302
  • 有這麼神嗎??
    我一定要來試試看~
  • amethyst1121
  • 可是我不敢連皮一起吃說=(
  • nlpss89071
  • @@
    地瓜不是
    瓜類裡面熱量算很低的嗎?
    XDDDD
  • 悄悄話
  • tiffelle
  • 我最喜歡的是雙胞胎跟他媽媽還有他媽媽姐妹那集XD
  • momoyou
  • 地瓜真的很有用喔
    我也要去吃 哈哈哈

    micky跟掐哩一樣
    深得我心哦 哈哈
  • arguskao
  • 來給你灌灌水,你的文章還不錯,我的BLOG也歡迎你常逛喲
  • joyce2059
  • 好可愛的排毒餐介紹XD我也想試~~
  • matchacat
  • 地瓜+優酪乳...好微妙阿(驚)


    難以想像的口感@@+
  • panda1124
  • 改天來試試看!!

    剛好我最愛吃地瓜哩!!

    呵呵~
  • chyi25670457
  • 推推~~
    優格.優酪乳和地瓜我常吃
    不過都是分開吃
    現在倒是可以試試你的方法
    我現在也在減肥中
    希望有幫助
    謝啦!
  • Glassbaby
  • 能吃美食又能順便減肥 ~

    謝謝分享耶 :D
  • love1124328
  • 地瓜地瓜
  • fly8stupid
  • 一開始看米奇的時候
    真的覺得人偶很恐怖><
    後來漸漸習慣...

    最近的腸胃不是太好
    所以還沒有便秘的問題...==
    但這個不是太高興的事
  • peralkyo
  • 哈哈哈哈啊哈哈哈哈啊哈哈哈哈啊...

    看到mikey忍不住就想跟著哈哈哈啊!

    今天早上我也吃了地瓜,還沒有成效。
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